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春季养生黄芪补气效果佳

发布时间:2018-12-20 12:01:01 编辑:笔名

春季养生黄芪补气效果佳

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   养生应该顺应季节的变化而改变,

春季养生黄芪补气效果佳

春季是调理体内气息的季节,所以春季养生应多吃补气食物,黄芪是补气佳品,常用来煲汤,黄芪的补气功效我们一起来了解吧。

黄芪补气功效好

黄芪味甘,性微温,归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中,春季对应的是肝脏,因此,调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品,在春季生发的季节能够起到很好的补气作用。

黄芪红糖粥

黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

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