您当前的位置: 首页 > 科技

玉米怎么做才好吃又营养

2018-12-21 12:36:34

玉米怎么做才好吃又营养

玉米怎么做才好吃?到了夏天,又是玉米成熟的季节。玉米作为人们日常生活中的常见食物,营养丰富,口味,深受人们的喜爱。但是许多人在煮玉米的时候却陷入了一些误区,损失了玉米本应由的口感不说,还降低了它的营养价值。那么玉米应该怎么做才好吃又营养呢?

玉米怎么做才好吃又营养

许多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来,将玉米须子剥干净,因为这样能减轻玉米的重量,省钱。但这样做并不科学,实在是捡了芝麻,丢了西瓜。其实,买玉米的时候带着皮一起买。

因为,外面的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发,从而保持其口感更加鲜嫩爽口。而在煮玉米的时候,

也将玉米外侧的厚皮剥掉,留下内层的两层薄皮,同时将玉米须子洗干净,这样可以保留一种独特的玉米清香,且更易煮熟。

一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后,马上夹出沥干水分,否则玉米的味道就不浓郁了。而且,更需要注意的是,带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为龙须汤,营养价值极高,非常适合糖尿病、高血压病人饮用。

了解食物才能把食物烹饪的更好,了解了玉米,才能把玉米做的更好吃更营养。

黄金作物之玉米的营养价值

经常吃玉米可防病抗衰老

中医帮助您具体认识玉米

中医介绍玉米有哪些好处

小夜灯罩
腻子粉搅拌机
304不锈钢板厂家
推荐阅读
图文聚焦