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血压高的降血压食疗方

2018-12-20 11:57:52

血压高的降血压食疗方

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】吃什么降血压?现如今的都市生活中,高血压患者的年龄层越来越年轻,不得不引起重视。今天,来为大家介绍一下血压高的降血压食疗方的食物都有哪些,千万别错过了血压高的降血压食疗方。

血压高的降血压食疗方

醋泡花生:将带红衣的花生米(不去皮)洗净沥干,蒸熟后冷却,置于容器内浸泡在醋中一周,注意要密封好。每天早晚吃20粒,嚼碎后吞服,连服七天为一疗程,一般一个疗程血压稳定。

香油菠菜:菠菜500克洗净切碎,入锅后加小磨香油25克,食盐、味精各少许,急火拌炒2分钟即可食用。

素炒芹菜:芹菜适量洗净切小段,放入沸水中汆一下捞出,再入锅加油素炒,食盐、味精各少许,

血压高的降血压食疗方

点入香油1分钟左右出锅即可食用。

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杞菊里脊:里脊肉250克切片,枸杞子20克,贡菊6克洗净拍碎。里脊肉用芡粉、味精、食盐、葱、黄酒浆好,入油锅爆炒熟。另起油锅将枸杞子、贡菊在油中略加翻炒,倒入里脊肉炒匀,适量加入调味品即可食用。

红罗卜海蛰粥:取红罗卜120克,海蛰皮60克,粳米60克。将红罗卜洗净、削皮、切片,海蛰皮漂净、浸软、切细条,粳米洗净。一起放入锅内,加水适量,文火煮成稀粥,调味即可食用。此方有清热、润燥、化痰的功效,适用于高血压病、冠心病属痰热者。

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