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枕头材质主要有哪几种

2018-12-20 12:06:31
枕头材质主要有哪几种? 什么样的枕头对颈椎好?问题详情:很多人都有颈椎病,哪种枕头会对颈椎起保护作用?推荐回答:大家好!我是康老师,颈肩康复教练。

我的观点是,不是特别严重的颈椎病,都可以保健为主,治疗为辅。

从生活的方方面面去防范和保健,比如日常的站立坐卧、饮食、情绪等全面调理,可以从源头改善颈椎,阻断颈椎病继续恶化。

其中,睡眠时间占到人生1/3,因此,枕头对睡眠和颈椎病的影响巨大。

1.枕头的外形枕头的外形应顺应颈椎的生理曲度,蝶形和波浪形的枕头,能与颈后部的曲度相吻合,为颈部提供强有力的支撑,缓解颈椎压力,保证舒适的睡眠。

2.枕头的高度枕头过低,仰睡时颈部处于过度拉伸状态,颈椎肌肉和韧带长时间绷紧出现劳损,可能诱发椎间盘突出、骨质增生;枕头过高,仰睡时颈部过度前屈,颈后方肌肉和韧带紧张,容易疲劳。

过高和过低都会导致脊髓压力加剧。

一般来说,仰睡时枕头高度大约和拳头等高,侧睡时枕头高度应为一侧肩膀的宽度,这两种不同的高度可确保仰卧及侧卧时颈椎的正常曲度。

3.枕芯要有一定的硬度和透气性,可以用荞麦皮、稻壳、绿豆壳等透气好的物质作枕芯,也可以在枕芯内放一些药物或磁片,发挥药物及磁疗的协同作用。

4.枕头放置的位置枕头应该放在枕下到颈部的凹处,充分填塞颈后的空隙(仰卧时)或面部至肩部的空隙(侧卧时)。

如果把枕头放在枕后凸处,让颈部悬空,就会使颈部处于负重、被牵拉状态,更容易造成颈椎周围组织疲劳。

睡对枕头,轻轻松松在睡眠中缓解和疗愈颈椎病。

以上内容希望对大家的颈椎问题有所帮助,我是颈肩康老师,如果有更多问题,欢迎相互交流。

什么材质的枕头舒服?问题详情:什么材质的枕头舒服呢?推荐回答:枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。

是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时使用枕头。

选择什么样的枕头分类化纤枕:便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。

所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头。

羽绒枕:好用但不便清洗羽绒有的柔软度,保温性及弹性,不但质地轻且贴身性好,此外,更具备了丰富的吸湿及放湿性

枕头材质主要有哪几种

,因此使用时不会有闷热的感觉。

好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。

但不便于清洗,而

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